الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اذا جوعانين تعالو وشبعو اكل كلام منا شتكولون؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دموع الشوق
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 44
تاريخ الميلاد : 16/07/1987
العمر : 31
الموقع : مستقرة حاليا في ؟؟؟؟؟؟
العمل/الترفيه : ادرس
المزاج : حسب الجو
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

مُساهمةموضوع: اذا جوعانين تعالو وشبعو اكل كلام منا شتكولون؟؟؟؟؟؟   الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 12:37 am

ههههههههههههههههه ها اجيتو وقريتو بوري ماكو اكل بس حجي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دموع الشوق
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 44
تاريخ الميلاد : 16/07/1987
العمر : 31
الموقع : مستقرة حاليا في ؟؟؟؟؟؟
العمل/الترفيه : ادرس
المزاج : حسب الجو
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: اذا جوعانين تعالو وشبعو اكل كلام منا شتكولون؟؟؟؟؟؟   الأربعاء أكتوبر 22, 2008 3:14 pm

هالمرة ماكو بوري الكم هاي الاكلة والف عااااااافية



للوقاية من السمنة

للوقاية من السمنة علينا مراعاة مايلي :
- أن السمنة حالة خطيره ولها أخطار مؤكدة إذا استمرت .
- مسئولية المحافظة على الوزن مسئولية شخصية تعتمد على الفرد أولاً .
- الإفراط في الأكل يتبعه بالتأكيد زيادة في الوزن وهذا قد يحدث دون إفراط ملموس في تناول الطعام .
- يجب ان يتابع الطفل منذ صغره حتى لا تستمر معه هذه المشكله في جميع مراحل حياته .
- يجب ممارسة التمارين الرياضية والأستمرار عليها حتى يتم عن طريقها حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية .
- على الفرد مراقبة وزنه بين حين وآخر وإذا احس ان وزنه زاد ولو كيلوا عليه التركز على التمارين الرياضية ومحاولة التقليل من كمية الأكل .



شلج بالاكل هاي بس يسمنج ديري بالج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حنين الحب
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 81
الموقع : http://bant-anbar.7olm.org
العمل/الترفيه : خادم للعراق
المزاج : برتقالي
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 06/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: اذا جوعانين تعالو وشبعو اكل كلام منا شتكولون؟؟؟؟؟؟   الجمعة أكتوبر 24, 2008 4:01 am


الحمدلله اني مو سمين واذا آكل طن مااسمن الحمدلله هعهعهعهعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دموع الشوق
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 44
تاريخ الميلاد : 16/07/1987
العمر : 31
الموقع : مستقرة حاليا في ؟؟؟؟؟؟
العمل/الترفيه : ادرس
المزاج : حسب الجو
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: اذا جوعانين تعالو وشبعو اكل كلام منا شتكولون؟؟؟؟؟؟   الأربعاء نوفمبر 05, 2008 11:59 pm

هاي الاكلة شوفوهة والله طيبة طبعا انتو يا بنات راح تسووهة بس الولد يوووووووو واني اكللهم خلي يكلفون نسوانهم يسوولهم اياهة او امهم اوكي

هي اكلة ترى سورية مو عراقية يالله كتبو المقادير وروحو تسوكولهة



علبة حمص لبلبي جاهز
راشي
لبن :خاثر:
خبس مرقد هذا السوري تعرفو مو؟
ودجاج مسلوق يعني جاهز للاكل
حب الرغبة الثوم
ملح
::::::::::::::::::::::
الطريقة
::::
اولا تقطعون الخبز على شكل مربعات صغيرة بالسكين وتقليهة بالزيت الى انت تحمر وتشيليهة من الزيت على جهة
تفتتين الدجاج الى قطع صغيرة
وثانيا تخلين الدجاج والحمص والراشي واللبن والملح ومثل مكلنة الثوم حسب الرغبة
وباعي الراشي ترى مو هواية حسب شي ملعقتين اكل
وهسة تخبطيهة كلهة سوا وبعدين تضيفين عليهة الخبز المجمص وايضا تخلطيهة مع بعض وتخليلهة الزيت على الوجة واذا كان زيت زيتون اطيب صير
ها وينج لازم يكون الدجاج واللبلبي مو حيل باردة ولا حيل حارة
وتقدميهة اكلة رايسية بالعشا

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
الف عافية



وينكم ترى تفوتكم والله وانتظر ردودكم بعد ما تسووهة وتاكلوهة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شرشور
انباري كام يشتغل
انباري كام يشتغل
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 44
تاريخ الميلاد : 18/05/1989
العمر : 29
العمل/الترفيه : كلشي
المزاج : ازرق
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 22/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: اذا جوعانين تعالو وشبعو اكل كلام منا شتكولون؟؟؟؟؟؟   الجمعة نوفمبر 07, 2008 11:04 pm

اول شي شكرا على البوري والله شبعت بس اطلب طلب اذى ممكن اريك طريقه عمل الرز بس مو معجن ويقرمش هاي شلون انتو حلوه Laughing Laughing Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غاليه
مشرف
مشرف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 15
تاريخ الميلاد : 16/07/1987
العمر : 31
الموقع : قلب حبي
العمل/الترفيه : معلمة
المزاج : بنفسجي
تاريخ التسجيل : 06/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: اذا جوعانين تعالو وشبعو اكل كلام منا شتكولون؟؟؟؟؟؟   الإثنين نوفمبر 10, 2008 6:41 pm

هههههههههههه حلوة شرشور بس عبالك متقصد وينك لو اعرف اعمل الزر اكولك بس اعذرني هسة اخلي صاحبتي دموووووووووع تعلمك شتكول
Laughing Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شرشور
انباري كام يشتغل
انباري كام يشتغل
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 44
تاريخ الميلاد : 18/05/1989
العمر : 29
العمل/الترفيه : كلشي
المزاج : ازرق
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 22/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: اذا جوعانين تعالو وشبعو اكل كلام منا شتكولون؟؟؟؟؟؟   الثلاثاء نوفمبر 11, 2008 12:29 pm

والله ياريت لئن بلبيت يسولنه الرز معجن والله ملعبين نفسنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دموع الشوق
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 44
تاريخ الميلاد : 16/07/1987
العمر : 31
الموقع : مستقرة حاليا في ؟؟؟؟؟؟
العمل/الترفيه : ادرس
المزاج : حسب الجو
تاريخ التسجيل : 05/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: اذا جوعانين تعالو وشبعو اكل كلام منا شتكولون؟؟؟؟؟؟   الأربعاء نوفمبر 12, 2008 4:36 pm

هااااااااي انشالله عجبتكم الاكلة وينك شرشور تريد تسوي رز سهل بس عاد الي يجيبة صحيح المقادير حسب الافراد
"""""""""""
الطريقة سهلة شوف تنقع
الرز
بعد الغسل طبعا لفترة شي نص ساعة او ساعة حسب نوعية الرز وبعدين تكوي الدهن على النار وراهة تخلي الرز قسط قسط الى ان يكمل كل الرز وتضيف
الة الماء يكون اعلى من ارتفاع الرز ب سانتيم واحد
وتخليلة الملح حسب الرغبة وهذا كمل بس لازم يرادلة مراقبة علمود ميعجن يعني تخلي الى ان ينشف ويتقلب ويتخلة على نار هادئة وبعدين
وبعدين تشوفة استوة؟ والف عاااااافية
...............
طبعا اني ممسويتة هواية بس اشوف اهلي يسوو هيج
confused
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شرشور
انباري كام يشتغل
انباري كام يشتغل
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 44
تاريخ الميلاد : 18/05/1989
العمر : 29
العمل/الترفيه : كلشي
المزاج : ازرق
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 22/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: اذا جوعانين تعالو وشبعو اكل كلام منا شتكولون؟؟؟؟؟؟   السبت نوفمبر 15, 2008 10:14 pm

مشكوووووووور اني راح اخلي اهلي يسولنه يا على طريقتج ويسلمووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اذا جوعانين تعالو وشبعو اكل كلام منا شتكولون؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتـــــــقى بـــــــــــــنات الانبـــــــــــــــــار  :: اقسام الاسرة و الطفل :: منتدى الطبخ-
انتقل الى: